diff --git a/doc/PRE_UPGRADE_fr.md b/doc/PRE_UPGRADE_fr.md
new file mode 100644
index 0000000..8ee7a6e
--- /dev/null
+++ b/doc/PRE_UPGRADE_fr.md
@@ -0,0 +1,2 @@
+GoToSocial prend un certain temps (de quelques secondes à plusieurs minutes) après chaque mise à jour afin de réaliser diverses choses, telles que les migrations ou des mises à jour dans la base de donnée.  
+Si votre instance est innaccessible, s'il vous plaît, faites preuve de patience et **ne le redémarrez pas** au risque de tout casser !