diff --git a/doc/ADMIN.md b/doc/ADMIN.md
index dfce904..9e9e52a 100644
--- a/doc/ADMIN.md
+++ b/doc/ADMIN.md
@@ -48,6 +48,20 @@ sudo cd /var/www/mastodon/live && sudo -u mastodon RAILS_ENV=production PATH=/op
 
 Check [the official documentation](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#media-remove) for more details.
 
+## Release disk space
+
+To liberate disk space, you can use the following commands:
+
+- [tootctl media remove](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#media-remove): removes locally cached copies of media from other servers
+- [tootctl media remove-orphans](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#media-remove-orphans): scans for files that do not belong to existing media attachments, and remove them
+- [tootctl accounts cull](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#accounts-cull): remove remote accounts that no longer exist
+
+As seen above, each of these commands must be structured as such:
+
+```bash
+sudo cd /var/www/mastodon/live && sudo -u mastodon RAILS_ENV=production PATH=/opt/rbenv/versions/mastodon/bin bin/tootctl command
+```
+
 ## Before your Mastodon instance deletion
 
 Before definitively uninstalling Mastodon, you have to run `tootctl self-destruct` to broadcast your users and instance deletion to the federation.  
diff --git a/doc/ADMIN_fr.md b/doc/ADMIN_fr.md
index c879081..777cbf3 100644
--- a/doc/ADMIN_fr.md
+++ b/doc/ADMIN_fr.md
@@ -48,6 +48,20 @@ sudo cd /var/www/mastodon/live && sudo -u mastodon RAILS_ENV=production PATH=/op
 
 Consulter [la documentation officielle](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#media-remove) pour plus de détails.
 
+## Libérer de l'espace disque
+
+Afin de libérer de l'espace disque, vous pouvez utiliser les commandes suivantes :
+
+- [tootctl media remove](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#media-remove) : supprime les copies de médias mises en cache localement depuis d'autres serveurs
+- [tootctl media remove-orphans](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#media-remove-orphans) : recherche les fichiers qui n'appartiennent pas à des pièces jointes existantes et les supprime
+- [tootctl accounts cull](https://docs.joinmastodon.org/admin/tootctl/#accounts-cull) : supprime les comptes à distants qui n'existent plus
+
+Comme vu précédemment, chacune de ces commandes doit être construite comme tel :
+
+```bash
+sudo cd /var/www/mastodon/live && sudo -u mastodon RAILS_ENV=production PATH=/opt/rbenv/versions/mastodon/bin bin/tootctl commande
+```
+
 ## Avant la suppression de votre instance Mastodon
 
 Avant de désinstaller définitivement Mastodon, vous devez lancer `tootctl self-destruct` pour annoncer à la fédération la suppression de vos utilisateurs et de votre instance.